土岐市御幸町夏祭りで頑張らない体操/サンライトフィットネス/岐阜

 

今日は、土岐市御幸町の夏祭りで

頑張らない体操を行いました！

 

御幸町って、とても良い町名ですよね。

私達２人でイベントを担当させて頂くのは

今回が初めてです。

 

 

イベント主催者のYさんが

こんなに丁寧にポスターも

作成して下さいましたよ！

 

力作のポスターを拝見し

絶対成功させるぞ！と気合いが入りました。

本当にありがとうございます(＾∀＾)

 

右も左も分からない

初めての土地でしたので

公民館を下見がてら

早めにお邪魔すると

ご夫婦で明るく温かく迎えて下さいました。

 

そのお人柄に、とても心が和み

緊張が和らいでいきました。

 

私達の為に控室まで準備して下さいました。

 

午前中の行事は、地元の皆さんで

お社に参拝されるとの事。

私達スタッフも

御幸町公民館のお社に

手を合わせ、ご挨拶させて頂きました。

 

体操の時間になると

元気なお爺ちゃんお爺ちゃん

若いお父さんやお母さん

浴衣を着せて貰った子供達

沢山の方が公民館に集まって下さいました。

 

まずはシナプソロジーからスタート！

若いお母さんが大混乱で大笑い(＾∀＾)

とても反応が良い皆さん

笑顔・笑顔・笑顔の花が咲き

終わった頃には身体がポカポカでした。

 

そしてメインの頑張らない体操へ。

ボールに乗っているだけで

腰痛体操になる

美しい姿勢の維持に貢献してくれると

説明させて頂いた後

前屈の違いを感じて頂きました。 

 

「あー！手がついた！」

「身体が柔らかくなりました」など

身体の変化を喜んで下さいました。

 

身体の使い方のセンスが良い方が多く

とてもスムーズに動いて下さいました。

 

膝の悩みを抱えていらっしゃる方も多く

変形性膝関節症の話では

自ら挙手される方も。

 

ボールを使った膝のほぐし体操は

特に違いを感じて頂けたようで

沢山の方々が膝の伸びに

「うん、うん、うん、うん」と

頷いて下さっていました。

 

 

最後のチェックでは

皆さん手が長くなり

前屈が深くなり

振り返りが良くなっていましたよ！！

 

主催者のYさんにも

「楽しく運動する事が出来ました。

ボールを購入したので

体操を続けようと思います！」と

お言葉を頂きました。

 

御幸町公民館は

長い長い階段を登った坂の上にあります。

 

こんな環境も皆さんの身体作りに

一役かっているのではないかな？と思う程

お元気で笑顔が素敵な皆さんでした。

 

私達を温かく迎えて下さり

本当にありがとうございました！

 

手が回らない所を

一生懸命サポートしてくれた

井藤さん、ありがとうございました！

 

また、御縁がありましたら

皆さんのお顔を見にお邪魔したいです！