4年ぶりに開催されたコープぎふ大人の健康大学講演会で「頑張らない運動術」

令和5年1回目の講演会は恵那市文化センターで開催されました。

100名の規模の講演会は4年ぶり。前日の台風と大雨のこともあり、

皆さんが来場してくださるか？とても心配でした。

しかし、そんな心配をよそに、皆さん続々と集まってくださいました。

私の担当は第２部！！午後2時半からの講演でした。

「肩こり改善」参加者の皆さんの笑顔のおかげで大盛況！！

私が振り付けを担当させて頂いた「頑張らない体操コープぎふ」も

久しぶりに動くと気持ちいい！！

とても軽快な音楽に合わせて心地よく体操を行いました。

会場全体に笑い声が響き渡り、

MCのちほさんとの掛け合いも、バッチリ！！

ちほさんも身体がとても変化してくれて、皆さんも喜んでくださいました。

皆さんとても積極的に参加してくださり

「肩が痛かったんです。今日も上がらなかったんですが、今挙がるようになっていてびっくりです。」

とか

「こんな簡単な運動でこんなに身体が変われるなら、今日から自宅でやります』

「肩こりがなくなりました。嬉しいです。ありがとうございます」

など、参加者から嬉しい声を直接かけて頂いて感謝✨✨✨

頑張らない運動術は、「剥がす」「揺らす」「伸ばす」「筋力アップ」の４つのステップで

あっという間に身体が楽になるメソットです。

次回は7月22岐阜市OKBふれあい会館で開催！大人の健康大学「頑張らない運動術」講演

次回は来月岐阜市での開催です。

次回は産婦人科の宮崎先生とのコラボレーションです。

とても興味深いですね。

もうすでに40名ほどの申し込みがあるそうです。

今回も先着100名！！

チラシの下にある電話かWEBで申し込んで下さいね。

簡単！！施術と運動を組み合わせるともっと動きやすくなる！！

頑張らなくても楽に動ける身体を作る講座「頑張らない運動術」

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