「頑張らない運動術」で、昔あったギックリ腰が気づいたら無くなっていた!!

「頑張らない運動術」講座を毎週受講して下さっているH・Tさんの声!!

昔はギックリ腰がありました。仕事は飲食業で日中何時間も立ちっぱなしなことが多く、足腰が辛かったんです。

でも毎週1回この講座を受講するようになってから楽になりました。

施術や運動のやり方を丁寧に教えてもらえるので、立ちっぱなしも疲れも、自宅で習った事をやると軽減するんです。

気がついたら、繰り返すギックリ腰にならなくなっていました。

今は、家族にも教えています。

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この記事を書いた人

看護師・健康運動指導士
40代からの身体をもっと動きやすく!!メディカル運動インストラクター
『たった10分で!楽に動ける身体を実感』できる『頑張らない運動術』を開発し普及しています。

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