父のパーソナルトレーニング

父のパーソナルトレーニング/岐阜/介護予防運動・頑張らない運動術・サンライトミー・サンライトフィットネス

 

今度の4月で81歳になる父。

毎日、元気に働いています。

しかし

腰が痛い…

と、腰を曲げて歩きます。

真っ直ぐ立ってみて!

と言ってもこんな感じ…

 

定期的にパーソナルトレーニングと天城流の施術を行っています。

 

毎回、帰りには、曲がった腰がかなり改善し、腰痛の症状も良くなるのですが…

 

また無理な作業を仕事で行って、痛くなる様です。

 

今日もかなり症状がひどく…

腰を曲げて、スタジオに来ました。

適度に動く…という事が難しいようで、ついつい無理をしてしまう父!

 

でも、

動ける、働けるって幸せですよね。

 

元気でいてくれるなら、腰痛とお友達になって、メンテナンスしながら働けるだけ働くのも良いかな?と思います。

 

今日もかなりまっすぐになりました✨

 

あー楽になったー

 

と帰って行きました❣️

いつまでも元気に働いて欲しいので、私が出来る親孝行です✨

 

サンフィットスクールでは、この様な変化を実感できる、セルフメンテナンスの施術と運動をお伝えしています✨

興味のある方ぜひ、スクールに参加してみませんか?

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この記事を書いた人

看護師・健康運動指導士
40代からの身体をもっと動きやすく!!メディカル運動インストラクター
『たった10分で!楽に動ける身体を実感』できる『頑張らない運動術』を開発し普及しています。

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