オンラインで健康経営「頑張らないワークスタイル」/岐阜/企業向け・健康経営・サンライトミー・サンライトフィットネス・オンライン

オンラインで健康経営「頑張らないワークスタイル」/岐阜/企業向け・サンライトミー・サンライトフィットネス

今日は、コーケツホームさんの職員さんへ

「頑張らないワークスタイル講座」をオンラインで開催させて頂きました。

今回で3回目の開催となります。

こちらの会社様は、月に1度

朝礼の時間を使って60分間

皆さん一斉に受講して下さっています。

前回終了後のリクエストが

「膝の痛みを予防改善したい」

「首の疲れから偏頭痛があるので、首をほぐしたい」

と頂いていたので、

本日のテーマは「首と膝」

首のほぐし方と、首のトレーニング、セルフケアを紹介させていただいて一緒に行いました。

タオルを使ったストレッチも行いました✨

皆さん前向きに参加してくださるので、

私も楽しく指導させて頂いています✨

また来月も宜しくお願い致します✨

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