同じ制服を着ないクラス‼️は自立に繋がる/岐阜/介護予防運動・頑張らない運動術・サンライトミー・サンライトフィットネス

こんにちは‼️

越田みおです✨

梅雨が明けたと思ったら、猛暑が続いて危険な日々が続いています。

海津スクールの駒野「ゆとりの森」会場では、工事用扇風機が使えるようになりました✨

間接的に壁に風を当てて、空気を循環させています。

クーラーがあるのですが、換気のために窓を開けているため、熱風が入ってきます。

扇風機は、室内の空気を循環させてくれているので、快適に動けて、とてもありがたい✨💕

そんな中

現在スクールでは、ソーシャルディスタンスを保ちながら、椅子やマットも使用して講座を行っています。

これだけ暑い日が続くと、体調を崩される方も、チラホラいらっしゃいます。

が！！しかし！！

長くスクールに通って下さる皆さんはベテラン‼️

自分で自分の体調を判断され、みんなが立って動いていても、

「私は椅子で動きます‼」️

「私はマットで寝ながら同じ筋肉を使います！」

と、自信を持って選択され、人に流される事なく、自分のペースで参加する姿が定着しています。

素晴らしいですね✨

だから安心して参加して頂けるんです✨

『このクラスは、皆んなで同じ制服を着るクラスではない‼️』

といつもお話させて頂いています。

これが『自立』ですね✨

いくつになっても自分で自分の体をメンテナンスできる力は、こうやって作られていきます。

今後も、みなさんがよりよく運動できるように、サポートしたいと思います。

体力に自信がないけど運動したいと思われる方‼️

ぜひ一度、スクールに参加してみませんか？

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