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Tさん宅空き部屋教室/介護予防運動/頑張らない運動術/サンライトフィットネス/サンライトミー/岐阜

2021.06.08  カテゴリー:ALL,ブログ

Tさん宅空き部屋教室/介護予防運動/頑張らない運動術/サンライトフィットネス/サンライトミー/岐阜

 

今日は久しぶりに

Tさん宅空き部屋教室にお邪魔しました!

 

 

普段は、越田さんが担当している

クラスですが

空き部屋の状況は

いつも細かく報告を頂いているので

スムーズに代わりを務める事が出来ました!

 

日頃のコミュニケーションが

とても大切だと改めて感じた日でした。

 

久しぶりにお邪魔した私を

ニコニコ笑顔で迎えて下さり

何よりの変化として

皆さんの表情が

本当に柔らかくなったのを感じました。

 

そして、身体が体操に慣れてきたのも

感じました。

 

足指のエクササイズは

ラウンドで写真撮影!

 

足指が以前よりも

しっかりと開く様になりました。

 

皆さんの頑張りの成果がつまっています。

 

 

下多度の皆さんは

農業に従事されてる方も多く

働き者の手と足の写真に

凄く素敵だなと感動してしまいました。

 

下多度の暖かさが伝わってくる様な

そんな写真でした。

 

今日は、下半身のほぐしと

筋肉強化

バランス能力改善を目標にした

クラス内容でしたが

最後の1分間のフラミンゴ体操では

皆さん安定した片足立ちを

見せて下さいました。

 

普段から積極的に

体操に取り組んでくださり

皆さんの筋肉の

柔軟性と強さの向上

バランス能力の向上

笑顔の向上(^∀^)

を感じた1時間半でした。

 

この様な機会を頂けて

越田さんに感謝したいなと思いました。

 

また、機会あれば

下多度の皆さんとお会いしたいです。

 

今日は本当に

ありがとうございました!

 

次回は6月22日に開催致します。

越田さんがお邪魔しまーす!

 

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