体操の後 脚のシビレがなくなっていたKさん/岐阜/介護予防運動・頑張らない運動術・サンライトフィットネス

体操の後 脚のシビレがなくなっていたKさん/岐阜/介護予防運動・頑張らない運動術・サンライトフィットネス

 

いつもスクールに参加して下さるKさん!

脚の痺れに悩まれていました。

今日の講座が終わったとき、私の近くまで来られ

「脚の痺れがなくなってるわ」

と言われました✨

「今日は沢山背骨周りの筋肉をほぐすストレッチを行ったせいかもしれませんね❣️良かったですね。」とお答えしました。

この様な変化を感じて下さる方が多くいらっしゃるこのエクササイズは、椅子に座ったまま、丁寧に無理なく背骨を動かしていくもの。

こんな報告が何より嬉しい、私達です!

 

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この記事を書いた人

看護師・健康運動指導士
40代からの身体をもっと動きやすく!!メディカル運動インストラクター
『たった10分で!楽に動ける身体を実感』できる『頑張らない運動術』を開発し普及しています。

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