Iさん宅空き部屋教室/介護予防運動・サンライトミー/頑張らない運動術/サンライトフィットネス/岐阜

2021年2月12日

Iさん宅空き部屋教室/介護予防運動・頑張らない運動術/サンライトミー・サンライトフィットネス/岐阜

今日はIさん宅の

空き部屋教室に行って来ました！

肩が痛いとお休みされていたMさんが

運動出来る様になりましたと

今日は参加して下さいました。

前向きで、とても嬉しかったです！

筋トレをご要望頂きましたので

背中のトレーニングや

スクワットなど

筋肉トレーニングにも

時間をかけました。

これからも筋トレは

沢山取り入れて

いきたいと思っています。

次回は3月12日の金曜日に

開催致します！

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この記事を書いた人

看護師・健康運動指導士
40代からの身体をもっと動きやすく！！メディカル運動インストラクター
『たった10分で！楽に動ける身体を実感』できる『頑張らない運動術』を開発し普及しています。