Tさん宅空き部屋教室/介護予防教室/頑張らない運動術/岐阜/サンライトミー・サンライトフィットネス

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こんにちは!

今日は、Tさん宅空き部屋教室に行って来ました。

 

早いものでトータル15回目になる

Tさん宅空き部屋教室。

 

Tさんは、いつもいつも環境を整えて

待っていて下さいます。

 

除菌効果の高い 

ニアウリのアロマオイルを焚いて

 

 

お部屋が乾燥しない様に

ストーブの上にやかんを準備して

下さいました。

 

いつもお世話になり

本当にありがとうございます(^∀^)

 

今日は、参加者の1人

Kさんに身体の変化がありましたよ!

 

空き部屋教室に

休まず来て下さるKさん。

 

自宅にも運動を持ち帰り

継続してくださっています。

 

ついに!

足の骨の脛骨が

しっかりと見える様になりました。

 

 

浮腫が軽減され

以前に比べて

足が格段にすっきりされましたね〜!

目で見て変化を感じると

ますますやる気も湧いてきますね〜!

 

頑張らない運動術は

床でも椅子でも出来るのですが

少しでも皆さんの身体に

効果の高い方法を日々模索しています。

 

これからも

いろいろな変化を一緒に喜びたいですね。

私達も努力し続けます。

 

次回は12月22日火曜日に

お邪魔します。

皆さんとお会い出来るのを

楽しみにしています!

 

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この記事を書いた人

看護師・健康運動指導士
40代からの身体をもっと動きやすく!!メディカル運動インストラクター
『たった10分で!楽に動ける身体を実感』できる『頑張らない運動術』を開発し普及しています。

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