コープぎふ大人の健康大学２回目は歯磨きしながら頑張らない運動術/岐阜/介護予防運動・サンライトミー・サンライトフィットネス

コープぎふ大人の健康大学セミナーは、今年度動画とラジオで開催されています！

11月3日より始まったこの企画。

11月29日朝にFMぎふさんで放送された番組は、火曜日12月1日よりコープぎふさんのホームページに掲載されています。

今回は、岩木博美が担当させて頂きました。

「暮らしに役立つ頑張らない運動術」✨

内容は、

『歯磨きしながら頑張らない運動術』

です✨立ったまま、簡単に行えるエクササイズを紹介させていただいています。

是非、コープぎふ大人の健康大学のホームページを見てみてくださいね。

来週日曜日は、奥村先生が認知症の知識を教えてくれますよ！

大人の健康大学ラジオも聞いてみて下さいね。

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