股関節エクササイズで楽に立てる/サンライトフィットネス/岐阜/介護予防運動・頑張らない運動術・サンライトミー

股関節エクササイズで楽に立てる/岐阜/介護予防運動・頑張らない運動術・サンライトミー・サンライトフィットネス

最近、スクールの参加者さんからいただいた質問に、「股関節が痛くて病院に行ったら、レントゲンを見たお医者様に脱臼したことありますか？と聞かれました。ないんですけど、良い体操はありますか？」

という物がありました。

股関節を大きく回すエクササイズを皆さんで一緒にやると、「楽に感じます」と言われました✨

意外に股関節のエクササイズで効果を感じる方が多くてびっくり‼️

海津市平田教室のHさんは、たった一回やっただけで、

こんなに変化‼️

この方の奥様からは

「今日はお忙しい中主人に股関節の体操教えてだきありがとうございました。軽く歩けると喜んでました💓」

とメールを頂きました。

この後は内腿にボールを挟んで、しっかり股関節、骨盤安定エクササイズをしました！

効果が見られると、皆さんのモチベーションは上がります❣️

スクールの皆さんのモチベーションが高く維持出来る様に、楽しく伝えられる様に頑張るのが私達のお仕事です😍頑張りますよ💪

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