今年も大垣市かわなみ地区センターで介護予防講座/岐阜/頑張らない運動術・サンライトフィットネス・サンライトミー

今日は久しぶりのイベントのお仕事をさせて頂きました。

大垣市社会福祉事業団さん主催の地域の方を対象にした、介護予防講座！

場所はかわなみ地区センターです。

毎年と違って、今年は畳の部屋だったので、椅子ではなく、寝転んで行える体操も紹介させていただきました。

参加者は何と！！予定を超えて20名！(◎_◎;)

沢山の皆さんに参加して頂きました。

今年4年目になりますが、このように畳の部屋で行うのは初めてのこと。

参加してくださった皆さんの3分の2がリピーターの皆さんでした。

しかし、長い長い自粛を超えた久しぶりのイベント、参加者の皆さんの体はガチガチでした。

なかなか力を抜くことができない方が多く、ほぐす体操や施術をたっぷり行ってからのエクササイズ！

皆さん、少しずつ解れていくのが分かりました。最後には柔軟性もアップ‼︎(^o^)

満足していただけたようです。

今年はコロナのせいで地域でのお祭りやイベントも全て中止らしく、施設の入所者が作成した絵馬も販売する機会がなくて…とお聞きしたので、私も協力して購入させて頂きました。

参加して下さった皆さんはもちろん、ご縁下さった柿の木荘の所長さん、スタッフの皆さんに感謝！

地域の皆さんがいつも楽しみにしてくださっているとおっしゃってくださり、今年度もう一回企画してくださるとのお話も頂きました。

ありがとうございました＼(^^)／

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