筋トレクラスもオススメ/岐阜/介護予防運動・頑張らない運動術・サンライトフィットネス
筋トレクラスもオススメ/岐阜/介護予防運動・頑張らない運動術・サンライトフィットネス
岐阜市で開催されているスクールに、1クラスだけダンベルのクラスがあります！
参加者は少なめですが、参加してくださっている皆さんは、ずっと継続してくださっています。
両手にダンベルを持って、全身の筋肉をくまなく使います。
特に上半身は、普段使えない筋肉がしっかり使えるので、やってる時は軽いトレーニングですが翌日にはしっかり気持ちの良い筋肉痛を感じる事も！
もちろん腹筋も、鍛えます♪
時間は45分間と短いですが、全身の気持ち良い疲労感を感じる事が出来ます！
体験は1000円！
入会していただくと1ヵ月4回で3000円とお得になります！！
サンフィットスクール参加の皆さんはもっとお得に！！
場所は岐阜市にあるサンライフ岐阜。
水曜日午後3時から3時45分まで。
興味のある方ご連絡くださいね。
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