Iさん宅3回目の空き部屋教室/岐阜/介護予防運動・頑張らない運動術・サンライトフィットネス

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こんにちは!

山坂奈央子です。

今日は井藤陽子講師のサポート役として、空き部屋講座に入らせていただきました。

今日の空き部屋、Iさんご主人が最高の環境を整えて待ってて下さり感謝✨

扇風機が4台回っていて、高台の家なので良い風が入り、本当に気持ちの良い空気感で、参加者の方々もリラックス出来たと思います。

感染対策もバッチリですね。

Iさんのご主人、ふくらはぎの状態が以前と比べものにならないぐらい柔らかくてビックリしました。

前回も、以前に比べれば腰の状態が良いとおっしゃってくださっていたので、引き続き、丁寧にももの裏側を伸ばされると良い事をお伝えしました。

ご近所お住まいのKさんは、腰を曲げた姿勢で入ってらっしゃったのですが、体幹トレーニングが効いたのか?ビフォーアフターの立ち姿が良くなっていました。

参加者全員の身体の変化が見られていました✨

指示側、受け側、双方がとても良かった証拠だと思います。

次回は来月21日‼️

皆さんの変化も楽しみです✨

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この記事を書いた人

看護師・健康運動指導士
40代からの身体をもっと動きやすく!!メディカル運動インストラクター
『たった10分で!楽に動ける身体を実感』できる『頑張らない運動術』を開発し普及しています。

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