コルセットも外れ肩こり頭痛も消える体操/岐阜/介護予防運動・頑張らない運動術・サンライトフィットネス
コルセットも外れ肩こり頭痛も消える体操/岐阜/介護予防運動・頑張らない運動術・サンライトフィットネス
「ここに通うようになってから、いろんな事が変わりました。しょっちゅう腰痛があり、付けていたコルセットも外れましたし、肩こり頭痛もひどかったんですが、なくなりました」
こんな風に話してくださったSさん。
まだまだ若いSさんですが、身体を使うお仕事をされていた事もあり、１０年前にスクールに来てくださった時から、体調が良くないことが多かったとのこと。
しかし運動を継続することで、現在は、いろいろな症状が改善したと話してくださいました。
今も、積極的に自分の身体と向き合ってメンテナンスされています。
腹式呼吸からの腹筋エクササイズもとてもスムーズになられました。
ご家族の体調不良にどんなエクササイズを提案してあげたら良いか？というご相談にも来られる事もあります。
運動を継続することで身体の不調を改善する事が出来る！と体験された方の声は、周りの参加者の皆さんにもすごく前向きな影響を与えてくれました。
Sさん❣️ありがとうございます✨
こんな体操を継続して受講したい方は、お問い合わせくださいね✨
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