膝の裏の腫れも引いて痛みも改善/岐阜/介護予防運動・頑張らない運動術・サンライトフィットネス

膝の裏の腫れも引いて痛みも改善/岐阜/介護予防運動・頑張らない運動術・サンライトフィットネス

いつも明るくてとても前向きにエクササイズされるKさん。


膝の裏に痛みがあり、触ると大きな腫れがありました。

天城流のメンテナンスに加えて、関節ほぐし体操、安定化の筋力アップエクササイズを自宅でも継続されたところ、痛みも腫れも軽減したと報告してくださいました。

自分で自分の身体を動かすことで改善された事で得られる皆さんの自信は、表情も生き生きさせ、どんどん若返らせてくれます。

こんな報告が、私たちのやりがいと何よりものご褒美✨

Kさんありがとうございました✨感謝✨

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この記事を書いた人

看護師・健康運動指導士
40代からの身体をもっと動きやすく!!メディカル運動インストラクター
『たった10分で!楽に動ける身体を実感』できる『頑張らない運動術』を開発し普及しています。

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