空き部屋室を開催してほしい方を募集します✨/岐阜/介護予防運動・・頑張らない運動術・サンライトフィットネス

空き部屋室を開催してほしい方を募集します✨/岐阜/介護予防運動・頑張らない運動術・サンライトフィットネス

こんにちは！

空き部屋教室を担当している越田みおです。

少しずつ定着してきた空き部屋講座！

海津市高齢福祉課のご協力もいただき、継続して開催させていただいています。

徒歩しか交通手段がなく、遠方の教室に参加できない方が、地域の方とのコミニケーションの場を作ることができた結果、孤独死を防ぐ！さらに、自分で自分の体をメンテナンスする方法を身に付けて頂き、自立を促していきます。

誰一人として取り残さない！というSDGsの社会課題の解決に向けた取り組みも兼ねて、核家族化が進む現代の空き部屋を利用させていただき、ご近所の方と共に「頑張らない体操」を楽しんでいただいています。

体操教室に参加したくても施設まで行く手段がない方は多く、近所の顔見知りの方とご近所で体操することをきっかけに、元気に生きることに意欲を持ち、定期的に顔を合わせ、会話する機会が増える事で、社会全体の笑顔が増えていく…。

この地域のこんな未来のビジョンを描いて活動しています。

まだ、始動して間もないですが、足の指がかたまってしまっていたのが、自宅でエクササイズを継続された結果、足指が開き、柔らかくなってきたと、喜ばれたMさん！

https://wp.me/p8SoK7-14R

こんな小さな変化でも、足指が大地をとらえやすくなり、歩行も安定します。

これが、転倒予防につながります。

何よりこの体験が、ご本人のモチベーションアップにつながり、ご本人の自立・自律に導いてくれます。

参加費はお一人1000円。1時間半たっぷり時間を使ってのんびり丁寧に進めていきます。

体に不調がある方でも無理なく参加していただけるクラスです。

この地域にお住まいの皆さんはもちろん、海津市に限らず、ご興味のある方は、是非お問い合わせくださいね。

お問い合わせ

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