空き部屋室を開催してほしい方を募集します✨/岐阜/介護予防運動・頑張らない運動術・サンライトフィットネス
こんにちは！
空き部屋教室を担当している越田みおです。
少しずつ定着してきた空き部屋講座！
海津市高齢福祉課のご協力もいただき、継続して開催させていただいています。
徒歩しか交通手段がなく、遠方の教室に参加できない方が、地域の方とのコミニケーションの場を作ることができた結果、孤独死を防ぐ！さらに、自分で自分の体をメンテナンスする方法を身に付けて頂き、自立を促していきます。
誰一人として取り残さない！というSDGsの社会課題の解決に向けた取り組みも兼ねて、核家族化が進む現代の空き部屋を利用させていただき、ご近所の方と共に「頑張らない体操」を楽しんでいただいています。
体操教室に参加したくても施設まで行く手段がない方は多く、近所の顔見知りの方とご近所で体操することをきっかけに、元気に生きることに意欲を持ち、定期的に顔を合わせ、会話する機会が増える事で、社会全体の笑顔が増えていく…。
この地域のこんな未来のビジョンを描いて活動しています。
まだ、始動して間もないですが、足の指がかたまってしまっていたのが、自宅でエクササイズを継続された結果、足指が開き、柔らかくなってきたと、喜ばれたMさん！
こんな小さな変化でも、足指が大地をとらえやすくなり、歩行も安定します。
これが、転倒予防につながります。
何よりこの体験が、ご本人のモチベーションアップにつながり、ご本人の自立・自律に導いてくれます。
参加費はお一人1000円。1時間半たっぷり時間を使ってのんびり丁寧に進めていきます。
体に不調がある方でも無理なく参加していただけるクラスです。
この地域にお住まいの皆さんはもちろん、海津市に限らず、ご興味のある方は、是非お問い合わせくださいね。
お問い合わせ
お問い合わせ