Kさんの3年半の成果/介護予防教室/頑張らない運動術・岐阜・サンライトフィットネス
金曜日のコグニサイズ
メンズ教室が開校して
今日で6回目になりました。
その中でも、Kさんの身体の変化に
スタッフ一同感心しています。
Kさんとの出会いは
２０１６年５月から開校された
今尾のコグニサイズでした。
その頃のKさんは
肩の動きが悪いのがお悩みで
姿勢も円背気味
ロコモ度も２でした。
今尾のコグニサイズ
１０回コースが終了し
平田サンフィットスクールになってから
現在で３年半が経過しました。
２０１７年のロコモ度チェックでは
ロコモ度が２→１に変化。
足幅が広がると同時に
身体の柔軟性も増し
少しづつですが肩周りも
動きやすくなってきました。
２０１８年のロコモ度チェックでは
なんと！ロコモ度が１→０に変化。
毎週休まずに通われる為
その効果は絶大です！
そして２０１９年のロコモ度チェックでは
ロコモ０も維持しながら
更に足幅が１０センチ広がりました。
今年７５歳を迎えるKさん。
年齢に逆行して身体が若返る喜びを
ご本人もスタッフも共に感じています。
安定し辛かった片足立ちも
この通り！
現在は
月曜日の平田サンフィットスクールと
金曜日のコグニサイズで
週２回通って下さるので
最近は脂肪も落ちて体重が減りました。
そして笑顔が更に増えましたよ！
Kさんの頑張りに拍手喝采です(＾∀＾)
こんな体操を体験してみたいと思われる方
お問い合わせ下さいね！⬇︎