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Kさんの3年半の成果/介護予防教室/頑張らない運動術・岐阜・サンライトフィットネス

2020.01.24  カテゴリー:ALL,ブログ

Kさんの3年半の成果/介護予防教室/頑張らない運動術・岐阜・サンライトフィットネス

 

金曜日のコグニサイズ

メンズ教室が開校して

今日で6回目になりました。

 

その中でも、Kさんの身体の変化に

スタッフ一同感心しています。

 


Kさんとの出会いは

2016年5月から開校された

今尾のコグニサイズでした。

 

その頃のKさんは

肩の動きが悪いのがお悩みで

姿勢も円背気味

ロコモ度も2でした。

 

今尾のコグニサイズ

10回コースが終了し

平田サンフィットスクールになってから

現在で3年半が経過しました。

 

2017年のロコモ度チェックでは

ロコモ度が2→1に変化。

足幅が広がると同時に

身体の柔軟性も増し

少しづつですが肩周りも

動きやすくなってきました。

 

2018年のロコモ度チェックでは

なんと!ロコモ度が1→0に変化。

毎週休まずに通われる為

その効果は絶大です!

 

そして2019年のロコモ度チェックでは

ロコモ0も維持しながら

更に足幅が10センチ広がりました。

 

今年75歳を迎えるKさん。

年齢に逆行して身体が若返る喜びを

ご本人もスタッフも共に感じています。

 

 

安定し辛かった片足立ちも

この通り!

現在は

月曜日の平田サンフィットスクールと

金曜日のコグニサイズで

週2回通って下さるので

最近は脂肪も落ちて体重が減りました。

そして笑顔が更に増えましたよ!

 

Kさんの頑張りに拍手喝采です(^∀^)

 

 

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