ファミリーパークジムトレーナー/頑張らない運動術/岐阜・サンライトフィットネス
ファミリーパークジムトレーナー/頑張らない運動術/岐阜・サンライトフィットネス
今日はファミリーパークの
ジムトレーナーの日でした！
今日も、たくさんのご利用者様と
お話が出来て嬉しかったです(＾∀＾)
先月ブログにアップした
膝痛にお悩みの方は
同じ方とは思えないぐらい
姿勢も膝の状態も変化されていました。
膝が伸びて、とっても美しい姿勢！！
その話を聞いていた別の方が
肩のお悩みを話にいらっしゃいました。
頑張らない運動術で
右肩をメンテナンスした後
これだけ右肩が下がりました。
肩関節を丁寧に丁寧に動かす事で
インナーマッスルが緩み
付随してアウターマッスルも緩む為
肩甲骨全体の位置が下がります。
最近、二の腕のあたり
指先にまで痛みを感じる事が
あったそうです。
頑張らない運動術で
肩から指先まで暖かくなっていく
感覚がありますと
喜んで頂けました。
どこに痛みの原因があるのかを
探っていく事よりも
頑張らない運動術を
楽しく行なっていく方が
結果的に痛みが軽減する事を
沢山の生徒さんを見てきて感じます。
自宅で是非続けてみます！と
笑顔でおっしゃってくださいました。
こんな体操を体験してみたいと思われる方
お問い合わせ下さいね！⬇︎
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