ノートの有効活用/介護予防教室/頑張らない運動術/岐阜/サンライトフィットネス

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今日の海津市サンフィットスクール

下多度教室で

すごいなと思った事がありました。

 

いつも、教室の内容を

キチンとノートに落とし込み

自宅でのエクササイズを欠かさない

Ｋさん

 

 

今日、Kさんのヨガマットの横には

２０１８年から３年分のノートが

並べられていました。

 

自分でまとめた

３年分のノートが

何よりの教科書になっているのです！

 

年末年始に、腰痛を発症されましたが

どんなエクササイズが腰痛に良いかを

完璧に把握されているＫさんは

自分の力で症状を改善していきます。

 

これこそが

本当の自律だと思います。

 

Kさんは、身体に不調がある

周りの方々にも

体操を教えてあげる事が出来ます。

これこそが、私達が目指す

最終ゴールです！！

素晴らしいですね。

 

 

今年のノートも

どんな風にまとめられるか

拝見するのが楽しみです！

 

こんな体操を体験してみたいと思われる方

お問い合わせ下さいね！⬇︎

https://sunlight-fitness.com/contact/