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ノートの有効活用/介護予防教室/頑張らない運動術/岐阜/サンライトフィットネス

2020.01.10  カテゴリー:ALL,ブログ

ノートの有効活用/介護予防教室/頑張らない運動術/岐阜/サンライトフィットネス

 

今日の海津市サンフィットスクール

下多度教室で

すごいなと思った事がありました。

 

いつも、教室の内容を

キチンとノートに落とし込み

自宅でのエクササイズを欠かさない

Kさん

 

 

今日、Kさんのヨガマットの横には

2018年から3年分のノートが

並べられていました。

 

自分でまとめた

3年分のノートが

何よりの教科書になっているのです!

 

年末年始に、腰痛を発症されましたが

どんなエクササイズが腰痛に良いかを

完璧に把握されているKさんは

自分の力で症状を改善していきます。

 

これこそが

本当の自律だと思います。

 

Kさんは、身体に不調がある

周りの方々にも

体操を教えてあげる事が出来ます。

これこそが、私達が目指す

最終ゴールです!!

素晴らしいですね。

 

 

今年のノートも

どんな風にまとめられるか

拝見するのが楽しみです!

 

こんな体操を体験してみたいと思われる方

お問い合わせ下さいね!⬇︎

https://sunlight-fitness.com/contact/

 

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