男性クラス✨2回目はスゴイ変化/岐阜/介護予防運動・頑張らない運動術・サンライトフィットネス

男性クラス2回目はスゴイ変化/岐阜/介護予防運動・頑張らない運動術・サンライトフィットネス

 

今日は海津市MENS教室 第2回目の開催でした

今回も海津市担当スタッフ総出で対応させて頂きました。

初回の先週に比べると、入室される時からニコニコと笑顔❣️

緊張がほぐれてる感じでした

真面目なみなさん‼️ちゃんと自宅でも運動を継続されたそうで、素晴らしいです

 

今日の講座は、カチカチの先週とは変わり余分な力も抜けて、とてもスムーズに動かれていました。

先週は初回で緊張されていたのかな?

始まる前の前屈チェック

終了後の前屈チェック

すごい変化に、私達もびっくり‼️

明らかに皆さんの柔軟性はアップしてました。

方の力も抜けて、首も長くなり、見た目も若々しく変化しています

伸びしろたっぷりの皆さんなので、私達のやりがいもたっぷり

さらに‼️

遅刻で参加されたMさんが帰りに「もう今日は遅刻だし、欠席しようと思ったんだけど、先生達に会いたいから来たよ

と言って頂き嬉しい✨感謝

とっても明るい皆さんに、私たちも楽しませていただいています💕

ありがとうございます

今日は最後にシナプソロジー

同じ指示を出してるのに、2つのグループが全く違うポーズ(笑)

脳活性しまくりな皆さんです

今後の変化がとても楽しみです

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この記事を書いた人

看護師・健康運動指導士
40代からの身体をもっと動きやすく!!メディカル運動インストラクター
『たった10分で!楽に動ける身体を実感』できる『頑張らない運動術』を開発し普及しています。

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