S小学校家庭教育学級/岐阜/頑張らない運動術・サンライトフィットネス
こんにちは!(^∀^)
山坂奈央子です。
今日は、S小学校の家庭教育学級を
初めて1人で担当させて頂きました!
私が、まだインストラクターを目指して
間もなかった頃に
「いつか役員になった時
必ず家庭教育学級の講師として呼ぶから
頑張って一人前のインストラクターに
なってね!」と親友が言ってくれました。
今回、その親友との3年越しの約束を
実現出来る日が来ました!
準備段階から
エクササイズや進行の仕方を
いろいろと考えたり悩んだり
とても良い経験でした。
今日は、小学校のお母さん達と
公民館で運動サークルを継続されている
11人の80歳近い方々が
参加して下さいました。
皆さんとても健康な方々ばかりでしたが
運動習慣があるからこそ分かる
頑張らない運動術ならではの
身体の変化に感動して下さいました。
身体の左右差が整う
立ち姿勢が楽になるなど
頑張らない運動術ならではの効果を
実感して頂けました(^∀^)
いつもの運動に
スパイスとして取り入れて頂けたら
とても嬉しく思います。
そして、継続して頂けたら
いつもの運動も
もっと効果的に行えると思います。
皆さん一生懸命参加して下さり
本当にありがとうございました!
そして、こんなに素晴らしい
勉強の機会を与えてくれた
親友に感謝します。
本当にありがとうございました!
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