DEKO9月号に肩コリ予防改善体操/岐阜/頑張らない運動術・サンライトフィットネス

コープぎふさんより、DEKO9月号か出来ました!と連絡を頂きました。

奇数月なので、9月号にも頑張らない運動術を紹介させて頂いています。

今回は、肩コリの予防・改善に効果的な体操を紹介!

ご自宅に届く方はチェックしてみて下さいね。

届かない方はコープのお店にも置いてあります!

良かったら手にとってみてくださいね。

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この記事を書いた人

看護師・健康運動指導士
40代からの身体をもっと動きやすく!!メディカル運動インストラクター
『たった10分で!楽に動ける身体を実感』できる『頑張らない運動術』を開発し普及しています。

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