今日はファミリーパークの

ジムトレーナーの日でした(＾∀＾)

いつも沢山の方々に

いろいろな質問で話しかけて頂き

大変嬉しく思っております。

今日は新しい教材の

人体模型アトム君と一緒に

お邪魔させて頂きました！

今回のアトム君は

心臓と血管と神経付き！

より分かりやすく身体のお話を

させて頂いております。

今日は、たまたま3人の方が

同じご要望！

ウエストを細くしたいとの

リクエストでした。

薄着の夏ですものねー(＾∀＾)

腹横筋

内腹斜筋

外腹斜筋

腹直筋

四層の腹筋を一緒に鍛えていきました。

「ウエストが締まった気がする！」

「身体が楽に立つ！」

など、身体の変化を喜んで下さいました。

この四層の腹筋は

鍛えて頂くと

ウエストシェイプだけでなく

腰痛の予防改善にも役立ちます！

来月は8月28日にお邪魔します。

皆さま是非お越し下さい！