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ファミリーパークジムトレーナー/サンライトフィットネス/岐阜

2019.07.24  カテゴリー:ALL,ブログ

 

今日はファミリーパークの

ジムトレーナーの日でした(^∀^)

 

いつも沢山の方々に

いろいろな質問で話しかけて頂き

大変嬉しく思っております。

 

今日は新しい教材の

人体模型アトム君と一緒に

お邪魔させて頂きました!

 

今回のアトム君は

心臓と血管と神経付き!

より分かりやすく身体のお話を

させて頂いております。

 

今日は、たまたま3人の方が

同じご要望!

ウエストを細くしたいとの

リクエストでした。

薄着の夏ですものねー(^∀^)

 

腹横筋

内腹斜筋

外腹斜筋

腹直筋

四層の腹筋を一緒に鍛えていきました。

 

「ウエストが締まった気がする!」

「身体が楽に立つ!」

など、身体の変化を喜んで下さいました。

 

この四層の腹筋は

鍛えて頂くと

ウエストシェイプだけでなく

腰痛の予防改善にも役立ちます!

 

 

来月は8月28日にお邪魔します。

皆さま是非お越し下さい!

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