ファミリーパークジムトレーナー/サンライトフィットネス/岐阜
今日はファミリーパークの
ジムトレーナーの日でした(^∀^)
いつも沢山の方々に
いろいろな質問で話しかけて頂き
大変嬉しく思っております。
今日は新しい教材の
人体模型アトム君と一緒に
お邪魔させて頂きました!
今回のアトム君は
心臓と血管と神経付き!
より分かりやすく身体のお話を
させて頂いております。
今日は、たまたま3人の方が
同じご要望!
ウエストを細くしたいとの
リクエストでした。
薄着の夏ですものねー(^∀^)
腹横筋
内腹斜筋
外腹斜筋
腹直筋
四層の腹筋を一緒に鍛えていきました。
「ウエストが締まった気がする!」
「身体が楽に立つ!」
など、身体の変化を喜んで下さいました。
この四層の腹筋は
鍛えて頂くと
ウエストシェイプだけでなく
腰痛の予防改善にも役立ちます!
来月は8月28日にお邪魔します。
皆さま是非お越し下さい!
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