ファミリーパークジムトレーナー/岐阜/サンライトフィットネス

27日は、ファミリーパークの

ジムトレーナーの日でした。

今日は、とてもご利用者様の多い一日でしたよ！(＾∀＾)

ファミリーパークのジムは

3ヶ月の耐震工事を経て再開した為

その3ヶ月の休暇中に

何も運動されなかった方が

以前のペースで運動を再開され

足首、膝などなど、怪我をされる事例が

多発しています。

休んでいた身体、休んでいた筋肉を

急にハードに動かすのは

とても身体に負担がかかります。

まず、身体が慣れるまでは

負荷を軽く、時間を短く

毎日の自分の体調と相談しながら

進めて頂きたいと思います。

前回、ファミリーパークで行われた

イベントに参加して下さった方も

わざわざ27日を選んで来館して下さいました(＾∀＾)

ありがとうございます！

今日は、人体模型のアトム君を連れて

お邪魔しました。

アトム君に助けてもらいながら

解剖学的なアプローチで説明させて頂くと

ご利用者様も、分かりやすいと

喜んで下さいます！

興味津津で、アトム君を触りに来てくださる

方も、沢山いらっしゃいました(＾∀＾)

来月も27日水曜日にお邪魔します。

是非お越しください！