大垣市で地域健康講座/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス

今日は、大垣市社会福祉事業団・くすのきえんさんで、地域の皆さんを対象とした健康講座を担当させていただきました。

こちらの介護予防講座を担当させていただくようになって、5年が経ちますが、毎回必ず参加してくださる方もいらっしゃり、嬉しく思います。

今回の題名は、

『シナプソロジーと運動療法』

今回は、歌を歌いながら脳活性化するエクササイズを紹介させていただきました。

見学されていた在苑者の方々も、うれしそうに参加してくださり、職員の方からもとても良かったと好評いただきました。

運動はいつもの『頑張らない運動術！』

ボールを使ったエクササイズは、効果が実感できてやる気が出ると話してくださった参加者も❣️

最後に、コープぎふさんで執筆させていただいている、DEKOの紹介ページから、お土産エクササイズをお持ち帰りいただきました。

参加してくださる地域の皆さんもちろん、毎年、声をかけて下さる施設職員の皆さまに感謝✨

ありがとうございました😊