本日、全10回コースで開催されました美濃加茂市の講座が、最終回を迎えました。

今日は10回のまとめと、皆さんからの質問に答えました✨

更に！

今後の自宅での生活を意識した内容で行いました。

参加者の皆様からは、

「体重は変わらないけれど、体脂肪が変化しました！」

「意識が変わって運動に対して前向きになりました！」

などと、前向きな変化を感じている方が多く、嬉しいです😃

何より継続が大切なので、仲間同士で声を掛け合ってモチベーションを維持していただけると良いですね。

せっかく皆さんと親しくなれたのに、お別れだと思うと淋しくて、皆さんと最後の記念撮影！

参加者の皆様もちろん、美濃加茂市の職員のみなさん、ありがとうございました✨

今月の28日には、美濃加茂市糖尿病教室も担当させていただく予定です。

美濃加茂市民の皆さんであればどなたでも参加可能だそうです。

申し込みお待ちしてます。