今日は、北部体育館ジムトレーナーでした！

いつも案内のポスターを作成して頂き

ありがとうございます。

有酸素運動に入る前の準備体操

有酸素運動が終わってからのストレッチ

なども、丁寧に指導させて頂きます。

どうぞお声がけ下さい！

北部体育館ジムの名物にもなりつつある

偉人の名言集(＾∀＾)

今月も新しい名言ポスターを見つけました！

ご利用者さんにも、とても好評頂いております(＾∀＾)

今日は、初めてジムをご利用される

60代男性の方がいらっしゃいました。

初めての方にとって、エアロバイクや

ウォーキングマシーンをご利用になる時は

とても緊張されるかと思います。

まずは、マシーンに慣れて頂く所から

ゆっくりと丁寧にお伝えする事を心がけています。

また1ヶ月後にお会い出来るのを

楽しみにしております！