気の流れを整えるエクササイズ/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス

今日は、奈良から米田先生にお越し頂き、身体の気の流れの滞りを自分の力で改善する方法を教えていただきました。

台風21号が接近する中、始発の電車で岐阜にある我が社のスタジオまで。

10時から全ての電車が止まると知り始発で来てくださいました。感謝✨

参加者は三河からも来てくださり、そんなに広くないサンライトスタジオは、いっぱいになりました。

身体の奥の筋肉や気の流れが滞り、冷えて体温が下がる。すると身体はグランディングできないとのこと。

身体の中の悪い気が出せる身体になる為のエクササイズを3時間かけて教えて頂きました。

誰でも行える、簡単な動きなのに、汗がでて💦

かなり疲れます(^_^;)

ちょうど終わったところでしたが

なんと！途中で停電！(◎_◎;)

でも、講座が終わったあたりで台風の風も弱くなり皆さん無事に帰宅されました。

早速、スクールの皆さんにアウトプットします！

お楽しみに！