DEKO7月号でも頑張らない運動術/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス

2018年6月24日

DEKO 7月号にも頑張らない運動術が紹介されました。

今月号には、肩や背中が動きやすくなる体操を紹介させていただいております。

腕が上がりにくい中高年の方や、背中に疲れを感じる方にはオススメのエクササイズです。

コープぎふの店頭にもありますので、よかったら見てみてくださいね！

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この記事を書いた人

看護師・健康運動指導士
40代からの身体をもっと動きやすく！！メディカル運動インストラクター
『たった10分で！楽に動ける身体を実感』できる『頑張らない運動術』を開発し普及しています。