北部体育館ジムトレーナー/岐阜/サンライトフィットネス

みなさん、こんにちは！(＾∀＾)

山坂奈央子です。

今日は、6回目の北部体育館ジムトレーナーの日でした。

まず、ジムに入って、扉に貼ってある案内が

わざわざリニューアルして下さっていて

大変有難く思いました。

とても可愛らしいイラスト付きで

ありがとうございます(＾∀＾)

今日は2ヶ月前にお会いしたお客様のお話。

以前お会いした時に、体力測定で

立位体前屈の数値がいつも悪くて悔しい！！と

おっしゃっていたお客様。

お伝えした下半身ストレッチやメンテナンスを続け

立位体前屈の測定の時は

息を吐きながら前屈する事を意識したお陰で

数値が大幅に上がり

体力測定全項目で良い点数を取る事が出来たそうです！

頑張られましたね！

おまけに、悩みだった足の裏の魚の目が

改善されてきたのだそうです！

そのお陰で、今まで足の裏が痛くて出来なかった

2分間の片足立ちテストがクリア出来たとの事。

嬉しそうに、片足立ちを披露して下さいました(＾∀＾) 

次回は5月16日水曜日にお邪魔します。

是非お越し下さい。