北部体育館ジムトレーナー/岐阜/サンライトフィットネス

みなさん、こんにちは!(^∀^)

山坂奈央子です。

 

今日は、6回目の北部体育館ジムトレーナーの日でした。

まず、ジムに入って、扉に貼ってある案内が

わざわざリニューアルして下さっていて

大変有難く思いました。

とても可愛らしいイラスト付きで

ありがとうございます(^∀^)

 

今日は2ヶ月前にお会いしたお客様のお話。

 

以前お会いした時に、体力測定で

立位体前屈の数値がいつも悪くて悔しい!!と

おっしゃっていたお客様。

 

お伝えした下半身ストレッチやメンテナンスを続け

立位体前屈の測定の時は

息を吐きながら前屈する事を意識したお陰で

数値が大幅に上がり

体力測定全項目で良い点数を取る事が出来たそうです!

頑張られましたね!

おまけに、悩みだった足の裏の魚の目が

改善されてきたのだそうです!

 

そのお陰で、今まで足の裏が痛くて出来なかった

2分間の片足立ちテストがクリア出来たとの事。

嬉しそうに、片足立ちを披露して下さいました(^∀^) 

 

次回は5月16日水曜日にお邪魔します。

是非お越し下さい。

 

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この記事を書いた人

看護師・健康運動指導士
40代からの身体をもっと動きやすく!!メディカル運動インストラクター
『たった10分で!楽に動ける身体を実感』できる『頑張らない運動術』を開発し普及しています。

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