北部体育館ジムトレーナー/岐阜/サンライトフィットネス

皆さま、こんにちは!(^∀^)

山坂奈央子です。

もう春はそこまで!

お花見が待ち遠しいですね! 

 

3月14日に、北部体育館のジムトレーナーに行って来ました。

ジム内に入って、まずビックリ!

壁一面に沢山の名言集が。

前回お邪魔した時に

何か利用者さんのモチベーションが上がる写真など

新しく貼ってみてはいかがでしょう?

とご提案させて頂きました。

館長さんが、動いて下さっていました(^∀^)

 

この名言を読んで、写真におさめる利用者さんが続出!

皆さん、毎日前向きに身体に取り組んでみえる方ばかり。

とても、心に響くものがあるのですね。 

 

一流選手も、やっぱり毎日の積み重ね。

それが分かると、自分も頑張ろう!って思えますよね。

館長さんのセンス、素敵でした!(^∀^)

 

今日は、バスケットをしている大学生の子が

体幹トレーニングを教えて下さいとのリクエスト。

体幹トレーニングと合わせて

頑張らない体操の、身体を整えるメニューもお伝えしました。

汗を吹き出して頑張って下さいました。

 

最後に

「いつものシメなんです!」

と懸垂をされたのですが

「いつもの限界を超える回数の懸垂が出来ました!!

身体が軽いんです!」

と、ビックリされていました。

これが、身体が使いやすくなった証拠ですね(^∀^)

私も嬉しくなりました(^∀^)

 

次回は4月18日にお邪魔します!

是非お越し下さい。

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この記事を書いた人

看護師・健康運動指導士
40代からの身体をもっと動きやすく!!メディカル運動インストラクター
『たった10分で!楽に動ける身体を実感』できる『頑張らない運動術』を開発し普及しています。

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