皆さま、こんにちは！(＾∀＾)

山坂奈央子です。

もう春はそこまで！

お花見が待ち遠しいですね！ 

3月14日に、北部体育館のジムトレーナーに行って来ました。

ジム内に入って、まずビックリ！

壁一面に沢山の名言集が。

前回お邪魔した時に

何か利用者さんのモチベーションが上がる写真など

新しく貼ってみてはいかがでしょう？

とご提案させて頂きました。

館長さんが、動いて下さっていました(＾∀＾)

この名言を読んで、写真におさめる利用者さんが続出！

皆さん、毎日前向きに身体に取り組んでみえる方ばかり。

とても、心に響くものがあるのですね。 

一流選手も、やっぱり毎日の積み重ね。

それが分かると、自分も頑張ろう！って思えますよね。

館長さんのセンス、素敵でした！(＾∀＾)

今日は、バスケットをしている大学生の子が

体幹トレーニングを教えて下さいとのリクエスト。

体幹トレーニングと合わせて

頑張らない体操の、身体を整えるメニューもお伝えしました。

汗を吹き出して頑張って下さいました。

最後に

「いつものシメなんです！」

と懸垂をされたのですが

「いつもの限界を超える回数の懸垂が出来ました！！

身体が軽いんです！」

と、ビックリされていました。

これが、身体が使いやすくなった証拠ですね(＾∀＾)

私も嬉しくなりました(＾∀＾)

次回は4月18日にお邪魔します！

是非お越し下さい。