気がついたら痛くない!参加者の嬉しい声②/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス

「先生!このページ読んで下さい」

そう言って、運動手帳を差し出してくださったKさん

中には嬉しいメッセージが書かれていました。

kさんは、10年以上前から、股関節の痛みを抱えながら歩いていました。昨年の8月からスクールに参加されているので、だいたい半年くらいになります。

きっかけはスクールリーダーのHさん。

民生委員としてKさんのお宅に訪問され、多少不便でも教室においでよと何度も声をかけてくださったこと。地域の良さを感じました。

健康ヨガ体操というクラス名はKさんが付けた名前ですが(笑)

内容を簡単にまとめると、

スクールに通っていつからか?10年以上続いていた、歩行時の股関節の痛みが消えている事に気付いた。

肩の違和感も必ず良くなると信じて、運動を続けたい!

という嬉しい内容でした。

自分の成果を聞いてほしい!承認されたい!こんな気持ちは私達誰でも持っています。

この手帳に書くことで、私達がKさんの努力を認めて、成果をを承認し喜びを分かち合う事ができます。

本人だけでなく、ほかの参加者の方にも刺激になるはず!

こんな声を皆さんにも紹介しながらモチベーションを上げて頂けたら、と思います。

Kさん、ありがとうございました😊

 

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この記事を書いた人

看護師・健康運動指導士
40代からの身体をもっと動きやすく!!メディカル運動インストラクター
『たった10分で!楽に動ける身体を実感』できる『頑張らない運動術』を開発し普及しています。

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