常磐文化祭で頑張らない体操/岐阜・サンライトフィットネス

今日は岐阜市の常磐校区の文化祭が常磐公民館で行われました。

頑張らない体操を演目に入れて頂けると言う事で、スタッフの後藤敦子さんとペアで行って来ました(＾∀＾)

 

民謡あり

みんなで合いの手を入れました♬

 

剣舞あり

勇ましいですね！

 

筋トレサポーターさんの運動あり

歌いながら、身体を動かしながら脳を活性化！

 

皆さん普段の練習の成果を存分に発揮されていました(＾∀＾)

 

さてさて、いよいよ私達の出番です！

今日は生協さんとコラボした、頑張らない体操を皆さんにお披露目。

頑張らない体操の魅力をお伝えした所で、早速皆さんと体操スタート♬

 

右手だけ体操してからの、左右の肩の感覚の違いや、腕の長さの違い。

 

アームスイングをしてからの、身体の動きやすさ。

皆さん笑顔で体感されましたよ〜❤️

 

一生懸命取り組んでくださり
本当にありがとうございました！

 

私の説明を、さっと補足して動いてくれ、絶妙な声かけをしてくれる、スタッフあっちゃん（後藤敦子さん）にも本当に感謝(＾∀＾)

部屋の温度が一気に上がり、上着を脱ぐ方もいらっしゃいました（笑）

 

最後は、生協さんのテーマソングに合わせて、皆さん揃ってエクササイズ！
楽しい時間をありがとうございました(＾∀＾)

身体は楽になりましたか？

詳しい動きは、コープ岐阜頑張らない体操をYouTubeで！
肩が疲れた時にオススメですよ❤️

 

投稿者 山坂奈央子