大垣市社会福祉事業団くすのき苑介護予防講座/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス

大垣市社会福祉事業団さんが主催される介護予防講座をくすのき苑さんで担当させて頂きました。

対象は地域にお住まいのみなさんと利用者様の関係者のみなさんです。

でも、周りには沢山の利用者さんも座っていらっしゃいました。

毎年2回から3回の講座を担当させていただいていますが、今回は久しぶりな気がしました。

今回のテーマは

椅子に座ってできる運動です。

何年もお邪魔していますが、毎回必ず前のほうの席を取って参加してくださる男性の方たち⭐️

毎回来て下さるのが本当に嬉しいです！

今日もイスに座ったまま出来るボールを使った体操のほかに、椅子に座ったまま行う有酸素運動や、座ったままで行えるストレッチなどを紹介させていただきました。

有酸素運動は、脳も活性化させるエクササイズを取り入れながら、楽しいクリスマスソングに合わせて行いました。

皆さん本当に楽しそうに参加してくださいました。

驚いたのは、無表情でジーっと車椅子に座っていらっしゃる施設利用者の方達も、興味を示され、動きにくい体を一生懸命笑顔で動かして下さっていた事です。

音楽ってすごい！と改めて実感💛

嬉しい出来事でした。

そんな瞬間を見逃さず、さっと近づいて寄り添ってくれる、サポートスタッフにも心から感謝⭐️

喜びや、やりがいを何より感じる瞬間です。

参加して下さったみなさん、くすのき苑スタッフの皆さんにも感謝⭐️

ありがとうございました😊