健康寿命を延ばす種まき/介護予防教室/岐阜・サンライトフィットネス

こんにちは!

山坂奈央子です(^∀^)

 

毎日暑いですね〜!
皆様、元気にお過ごしですか?

 

厚生労働相が公表した簡易生命表で 

日本人の平均寿命
女性87.14歳
男性80.98歳
いずれも過去最高を記録しました。

この数字、凄いですよね!

 

しかし、これはあくまで寿命の話。

 

誰の世話にもならず健康に生活が出来る寿命!! 

 

これを健康寿命と言います!

 

この健康寿命

現在の日本は約10年程若いのが現状です。 

 

逆に言うと平均10年は

健康じゃない状態で生きてるんですね。

 

1日でも長く
誰の世話にもならず
自分の力で生活がしたい!!

誰もが願う事ですよね。

 

それなら10年の差を一緒に埋めていきましょう!

 

サンフィットスクールは

その種まきを地道に続けています。

今日は海津駒野教室。

60名の皆様は
日本の平均健康寿命を過ぎた方ばかり(笑) 

 

しかし!
継続は力なり!

壮観のストレッチ風景です。

 

でもでも、やっぱり一番の健康の秘訣は、、、、

 

この笑顔!(^∀^)

 

この笑顔!!(^∀^)

なんじゃないかなー?(^∀^)

 

皆さんが産み出すパワーが
きっと年齢なんてない
心の若さを引き出しています!

 

投稿者  山坂奈央子

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この記事を書いた人

看護師・健康運動指導士
40代からの身体をもっと動きやすく!!メディカル運動インストラクター
『たった10分で!楽に動ける身体を実感』できる『頑張らない運動術』を開発し普及しています。

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