節分にひいらぎ/岐阜/介護予防運動・頑張らない運動術・サンライトフィットネス
節分にひいらぎ/岐阜/介護予防運動・頑張らない運動術・サンライトフィットネス
サンフィットスクールは、中高年者の方を対象としたスクールで、現在、岐阜県内に6クラスあります。
そのクラスでは毎回必ずシナプソロジーを取り入れています✨
シナプソロジーとは、脳活性化するプログラムです。
定期的に継続して行う事で、脳内を活性化し、判断力や空間認知能力、記憶力などの維持・改善に努めます。
もちろん効果が検証されているプログラムなので、当然なのですが、「昔より車のバックがうまくなった」と言って下さる高齢者の方も多くいらっしゃいます。
そんな中で最近皆さんと楽しんでいるのが、節分にちなんだ内容❣️
1、豆まき
2、恵方巻
3、ひいらぎ
この３つに手の動きを付けて行います。
皆さんは、ひいらぎって、知ってますか？
実は、私は初めて聞きました。
私が知らないため、たくさんの方が知らないのではないか?と心配していました。同じ様に分からなかったスタッフ山坂さんが、ネットで調べてくれました。
私は見たことないです。
がしかし、どのクラスでも、ひいらぎを知らない方はほとんどいらっしゃいませんでした。
イワシ！って言うキーワードに対して、すぐに「ひいらぎ」と反応してくださり、とても盛り上がりました。
勉強になりますσ(^_^;)
体を使いながら頭も使って声も出す✨
これが脳活性化にはとても効果的！❣️
最近は、井藤さんや越田さんが、スクールのシナプソロジーを担当してくれています。
2人とも声がどんどん大きくなり、お客様を巻き込むエネルギーを感じられるようになってきました。
サンライトフィットネスでは、年に1度、岐阜県岐阜市または岐阜県海津市で、
シナプソロジー普及員養成セミナーを開催しております。
2020年も、開催する予定ですので、興味のある方はブログやFacebookをチェックして見ていてくださいね。
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