DEKO11月号出ました✨/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス

DEKO11月号出ました✨

今回はふくらはぎのストレッチを紹介させて頂いています!

ご自宅に届いた方はチェックしてみて下さいね!

コープぎふのお店でも貰えますよ。

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この記事を書いた人

看護師・健康運動指導士
40代からの身体をもっと動きやすく!!メディカル運動インストラクター
『たった10分で!楽に動ける身体を実感』できる『頑張らない運動術』を開発し普及しています。

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