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2024年6月30日、岐阜市のサンライフ岐阜様にて「頑張らない運動術」体験イベントを開催しました。 広報をご覧になって参加してくださった 19名の皆様、本当にありがとうございました。 今回の体験会では、拙著『頑張らない運動術』で紹介している “膝痛・...

5月16日午後、岐阜市文化センターで開催された 「長良混声合唱団コール・エコー」様の演奏会にお招きいただき、 中座の時間に「頑張らない運動術」のミニ講演をさせていただきました。 今回のご縁は、私が19年間続けているサンライフ岐阜の教室に通ってく...

本日、岐阜市マーサ21にて開催された 岐阜県看護協会様主催「看護の日」イベントの講演会「頑張らない運動術」が無事に終了いたしました。 当日は開始前から多くの方が会場に足を運んでくださり、 なんと 椅子が足りなくなるほどの超満員 に……！ ■ 参加者...

※このキャンペーンは終了いたしました。 🌿『頑張らない運動術』出版記念 書店応援キャンペーン（5/19〜6/30） 『頑張らない運動術 〜100才過ぎても歩けるための3ステップ〜』の出版を記念して、 書店でご購入くださった方限定の特別キャンペーンを...

5月にあさ出版さんから発売されたの『頑張らない運動術』～100歳すぎても歩けるための３ステップの本の写真撮影が、スタジオにて行われました❣️ この本は、19年間にわたる運動指導の経験の中で、実際に多くのお客様が無理なく続けられてちゃ...

ねんりんピック2025年は岐阜で開催されました。最終日の今日は、コープぎふさん主催の「大人の健康大学」にて「がんばらない運動術」をテーマに講演を担当させて頂きました。 ねんりんピックとは？ 「ねんりんピック」とは、全国健康福祉祭の愛称で、60歳...

2025年10月21日に岐阜メモリアルセンター柔道場にて、大人の健康大学「頑張らない運動術」を講演させていただく事になりました。 時間は10時からと、11時30分からの2回です。 いずれも、定員は50名！その場で身体が楽になる簡単な運動術でねんりんピック岐...

看護師・健康運動指導士の岩木です。先日、岐阜県の揖斐地区採石組合様の安全推進大会で、「頑張らない運動術」についてお話しする機会をいただきました。 岐阜県揖斐地区とは、豊かな自然環境と、揖斐川や根尾川などの河川が流れる扇状地として知られてい...

明けましておめでとうございます！2025年が皆さまにとって素晴らしい一年になりますよう、心よりお祈り申し上げます。今年も健康でアクティブな毎日をサポートする情報をお届けしていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。 お正月明け、体をリセッ...

看護師時代に実際の肺機能障害の患者さんに行っていた呼吸訓練を紹介しました。 今年はすべてのクラスでクリスマスイベントを開催しました。 今年のクリスマスには参加者全員に特別なプレゼントをご用意しました。 プレゼントの内容は呼吸訓練ができる吹き...