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令和6年11月24日の日曜日岐阜県中津川市山口地区福祉講演会の講師を務めさせていただきました✨ 山口地区は中山道馬籠宿から10分のとてものどかな、ステキな場所にありました。とても立派な建物で、公民館というより小さなホールのよう‼þ...

運動しなさい！と言われたらどんな気持ちですか？ 今日のお仕事は岐阜県大垣市という街でのセミナーでした。 岐阜県大垣市を一言で表すなら「水と歴史が息づく城下町」 岐阜県大垣市は、豊かな地下水に恵まれた「水の都」として知られ、市内には数多くの湧...

岐阜県中津川市山口地区で行われる講演会で登壇させて頂きます。 100名前後の方の参加が見込まれているそうです。 この講演会は実践型の講演会で直径20センチ程度のボールを使った、誰でも簡単に行える体操「頑張らない運動術」をご紹介させて頂きます。 ...

こんにちは！サンライトミーの岩木です。今回は介護予防講座のご依頼をいただき、海津市の寺西集会所へ、スタッフとともに伺いました。海津市は農村が広がる豊かな自然いっぱいの街です。 元気いっぱいの明るくて優しい高齢者の方が沢山いらっしゃる素敵な...

座りっぱなしで体バキバキ…それ、放っておくと寿命縮むかも！？ 「最近、疲れが取れない…」 「肩や腰が慢性的に痛い…」 「夕方になると脚がパンパン…」 心当たり、ありませんか？ 実はそれ、あなたの体の中で静かに進行している"ある危機"のサインかもしれ...

ガードナーベルトとは？ ガードナーベルトって、腰痛を和らげたり姿勢を良くしたりするための腰用のサポートベルトなんです。弾力のある素材でできていて、腰をしっかり支えてくれるんです。腰痛に悩んでいる人や、長時間座る仕事をしている人に特に人気で...

久高島&斎場御嶽スペシャルツアーは奇跡の晴天☀️で無事に終わりました✨実は・・・沖縄県南部地方の今日の天気予報は一日中雨の予報☂️でしたが・・・ ナント！久高島は一滴も降らず…神様の采配としか思えないǴ...

腰痛は多くの人が経験する共通の悩みです。特にデスクワークが多い現代では、腰痛を訴える人が増えています。腰痛が発生した場合、どこに行けばいいのか迷うことがありますね。整形外科と接骨院、どちらを選ぶべきか、それぞれの特徴を理解し、適切な選択...

運動が苦手な方に是非体験していただきたい健康講座！ 「運動が苦手です」「面倒だからやりたくないです」そんな方に是非体験していただきたい『頑張らない運動術』 今年もお勝山ふれあいセンターで地域の皆さんを対象に行われる健康講座に呼んで頂きまし...

『腰が痛い・・・』 そう呟いた経験、誰しもあるのではないでしょうか？ 国民病とも呼ばれる腰痛は、私たちの生活に深刻な影響を与ます。厚生労働省の調査によると、約8割の人が一生に一度は腰痛を経験し、30代以上の男性の4人に1人、女性の3人に1人が慢性...