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3月13日は可児市文化創造センターで、22日は不二羽島文化センターで、「頑張らない運動術」の講演を行いました。 どちらの会場もとても立派で、900人ものコープぎふの職員さんが集まる貴重な機会。 そんな大切な場でお話しできることに、身が引き締まる思...

こんにちは！ 頑張らない運動術インストラクターのいわきひろみです。 3月8日の今日、 岐阜市民会館でフォーラム『生きる』が開催されました。出演されたのは、現役時代は中日ドラゴンズで17年間主軸打者として活躍し、名球会入りをした谷沢健一さんと、脳...

こんにちは！ 頑張らない運動術インストラクターのいわきひろみです。 3月8日に、岐阜市民会館で無料のフォーラム『生きる』が開催されます。出演されるのは。現役時代は中日ドラゴンズで17年間主軸打者として活躍し、不屈の精神で2000本安打を達成後、名...

明けましておめでとうございます！2025年が皆さまにとって素晴らしい一年になりますよう、心よりお祈り申し上げます。今年も健康でアクティブな毎日をサポートする情報をお届けしていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。 お正月明け、体をリセッ...

今日は、コープぎふさん各務原本部で、大人の健康大学セミナーが開催され「頑張らない運動術」をご紹介させて頂きました。 コープぎふさんとは9年前機関誌DECOに『教えて先生！健康講座』のページを担当させていただいたことがきっかけのご縁です。 その機...

令和6年11月24日の日曜日岐阜県中津川市山口地区福祉講演会の講師を務めさせていただきました✨ 山口地区は中山道馬籠宿から10分のとてものどかな、ステキな場所にありました。とても立派な建物で、公民館というより小さなホールのよう‼þ...

運動しなさい！と言われたらどんな気持ちですか？ 今日のお仕事は岐阜県大垣市という街でのセミナーでした。 岐阜県大垣市を一言で表すなら「水と歴史が息づく城下町」 岐阜県大垣市は、豊かな地下水に恵まれた「水の都」として知られ、市内には数多くの湧...

岐阜県中津川市山口地区で行われる講演会で登壇させて頂きます。 100名前後の方の参加が見込まれているそうです。 この講演会は実践型の講演会で直径20センチ程度のボールを使った、誰でも簡単に行える体操「頑張らない運動術」をご紹介させて頂きます。 ...

こんにちは！サンライトミーの岩木です。今回は介護予防講座のご依頼をいただき、海津市の寺西集会所へ、スタッフとともに伺いました。海津市は農村が広がる豊かな自然いっぱいの街です。 元気いっぱいの明るくて優しい高齢者の方が沢山いらっしゃる素敵な...

座りっぱなしで体バキバキ…それ、放っておくと寿命縮むかも！？ 「最近、疲れが取れない…」 「肩や腰が慢性的に痛い…」 「夕方になると脚がパンパン…」 心当たり、ありませんか？ 実はそれ、あなたの体の中で静かに進行している"ある危機"のサインかもしれ...