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背中を鍛えて見違える程若返ったSさん/岐阜/頑張らない運動術・サンライトフィットネス
海津スクールで今日行ったのは、前鋸筋という肩甲骨の周りに付いている筋肉のトレーニング!みなさん聞いたこともない筋肉の名前に興味津津です(^^)その筋肉はどこにあるの?どんな働きをしているの?をみんなで学びながら行いますo(^_^)o納得したところで、... -
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下呂温泉近くで大人の健康大学セミナー開催されました/岐阜/頑張らない運動術・サンライトフィットネス
今日は益田郡萩原町にある釜ヶ野集会場にて大人の健康大学セミナーが開催されました。今回は地域に密着した形の小規模なセミナーです参加して下さったお客様ととても近い形で、アットホームな雰囲気のセミナーとなりました!参加してくださったのは、20代... -
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病気で動きにくい身体を自ら改善されたNさん/岐阜/頑張らない運動術・サンライトフィットネス
サンフィットスクール岐阜講座に参加して下さっている Nさん!突然関節が腫れ、痛みで動けなくなってしまったとのこと。病院では、リウマチではないが、似たような病態。治療は炎症を抑える薬を飲むだけだと言われたとのことです。痛みは薬で多少おさまる... -
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海津市イベント大成功!/介護予防教室/岐阜/サンライトフィットネス
こんにちは!(^∀^)山坂奈央子です。 今日は、海津市サンフィットスクール駒野教室と平田教室の無料体験イベントの日でした。体験イベントは初の試み!より多くの方に、頑張らない体操を伝えたいとの思いから開催に至りました。 どれぐら... -
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出演させて頂いた防災番組が放送されています/岐阜/頑張らない運動術・サンライトフィットネス
以前収録させていただいた岐阜防災の番組が本日放送されています。エコノミー症候群予防に効果的な運動を紹介させていただいています。この地域にお住まいの方、よかったら見てくださいね。インターネットでも見られます。岐阜ケーブルテレビの本日のエリ... -
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ファミリーパークジムトレーナー/岐阜/サンライトフィットネス
今日はファミリーパークのジムトレーナーの日でした! 今日も第4水曜日を選んで女性の方が来てくださいました(^∀^) 普段の歩行では膝は痛まないけれど階段の登り降りの時に膝が痛みますと言うご相談でした。 平坦な道を歩く時でも膝には... -
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明日出演番組が放送されます/岐阜/頑張らない運動術・サンライトフィットネス
先日撮影させていただきましたエコノミー症候群対策のエクササイズ!放送日が6月27日(木)になりました。 CC N契約をされていない方でも、インターネットで見ることができるそうです。岐阜県の防災の番組内で、私が体操を紹介させていただいています。明... -
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海津市介護予防リーダーのSさんの嬉しい報告/岐阜/頑張らない運動術・サンライトフィットネス
介護予防リーダー1期生のSさんが、リーダーになって2年が経ちます。70代後半の彼女は、運動を教えているこのボランティア活動の事を、「とても楽しい✨」と目をキラキラ輝かせて話して下さいます。ボランティア活動には、とても嬉しいことがたくさん... -
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DE KO7月号で健康講座/岐阜/頑張らない運動術・サンライトフィットネス
コープぎふさん発行の機関誌DEKO 7月号が出来上がり、届けていただきました今月号も、教えて先生!健康講座のコーナーで、頑張らない運動術を紹介させていただいています!!今月は、座ったまま手軽にできる腰楽体操を紹介しています✨お手元に届い... -
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膝の痛みが改善したSさん/岐阜/頑張らない運動術・サンライトフィットネス
「毎週水曜日1週間のエネルギーをもらいに教室に出向く楽しみ!学んだことが我が身でわかる 1つずつ丁寧にあせらずやっていきたい膝でお仕事辞めたことを知る人に会うとびっくりされる立ったり座ったりが多少大変だが、この健康くれた先生方、これからもよ...