腰痛改善– tag –

皆様、こんにちは。 このたび、西濃建設株式会社様の安全大会にて、「職場でできる肩痛・腰痛・疲労予防の頑張らない運動術」をテーマに講演を担当させていただきました。場所は揖斐川町地域交流センターはなもも！ 現場でのお仕事は、どうしても腰や肩に...

天然生活WEB様にて、著書『頑張らない運動術』を3日連続でご紹介いただきました。 どの記事もとても分かりやすくまとめてくださり、感謝の気持ちでいっぱいです。 この記事では、3日分の内容をまとめてご紹介します。 ■【1日目】 ふだんの生活がラクになる...

※こちらの放送は終了しました。当日の様子やレポートはコチラの記事をご覧ください。 https://sunlight-fitness.com/2026/08/10/tvnanairobiyorinamahousou/ このたび、テレビ東京さんよりご依頼をいただき、8月10日放送の「なないろ日和」に出演させてい...

著書『頑張らない運動術』の出版を記念して、どなたでも参加できる無料講座を開催します。高齢の方でも安心して取り組める“頑張らない”運動のコツを、書籍の内容に沿ってわかりやすくお伝えします。ぜひご家族やお友達、ご近所の方と一緒にお越しください...

岐阜市にある長良小学校にて、お母さん方を対象にしたヨガ講座を担当させていただきました。 日々の仕事や家事、そして子育てに奮闘されているお母さんたち。気づかないうちに心も体も疲れが溜まりがちです。 今回の講座では、そんなお母さんたちが 「少し...

2024年6月30日、岐阜市のサンライフ岐阜様にて「頑張らない運動術」体験イベントを開催しました。 広報をご覧になって参加してくださった 19名の皆様、本当にありがとうございました。 今回の体験会では、拙著『頑張らない運動術』で紹介している “膝痛・...

【読売新聞・全国版一面に掲載されました】 本日発売の「読売新聞」全国版の一面に、私の著書『頑張らない運動術』の広告を掲載していただきました。 早朝から 「朝刊に載っていたよ」 「見つけたよ」 と、たくさんの方がご連絡をくださり、本当に胸がいっ...

5月16日午後、岐阜市文化センターで開催された 「長良混声合唱団コール・エコー」様の演奏会にお招きいただき、 中座の時間に「頑張らない運動術」のミニ講演をさせていただきました。 今回のご縁は、私が19年間続けているサンライフ岐阜の教室に通ってく...

※この記事は2026年4月の予約開始時のものです。現在は全国の書店・Amazonにて好評発売中です！ こんにちは！ いつも応援してくださり、本当にありがとうございます。 今日は、久しぶりに嬉しいご報告があります。 ■『頑張らない運動術 〜100才過ぎても歩け...

岐阜県岐阜市のふれあい会館にて、岐阜南法人会様よりお声がけをいただき、「頑張らない運動術」の講演を行いました。参加者は経営者・幹部の皆様を中心に53名。平日のお忙しい時間にも関わらず、多くの方にご参加いただきました。 この日のテーマは「社員...