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北部体育館ジムトレーナー/サンライトフィットネス/岐阜
今日は、北部体育館のジムトレーナーの日でした。 ご利用さんと、ストレッチをする中で身体の力を抜く事の難しさの話になりました。 何をする時にも身体についつい力が入ってしまう方沢山いらっしゃいますよね?今日のご利用様が、まさに... -
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本場タイ古式マッサージ体験/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス
今日は、ワットポーマッサージスクール・スクムビット校にて、本場のタイ古式マッサージを体験して来ました。ワットポーマッサージスクール・スクムビット校は、タイ古式マッサージの総本山として知られているワットポーマッサージスクールの分校です。担... -
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Hさんの心の変化/介護予防教室/サンライトフィットネス/岐阜
下多度教室に通う介護予防ボランティアメンバーのHさんとゆっくり話す機会がありました。 ボランティアを始めるきっかけは自分の身体がもっと良くなれば良いなと言う単にそれだけの思いだったそうです。ボランティアを繰り返し経験し沢山の方々... -
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ロコモ度測定!嬉しい結果/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス
海津の3つのスクールで、一昨年と昨年12月にロコモ度測定をおこないました。ロコモとは、ロコモティブシンドロームの略です。膝が痛い、腰が痛いなど、運動器の障害のために、要介護になったり、要介護になる危険の高い状態がロコモティブシンドロームで... -
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残席15名 3月9日開催大人の健康大学セミナー/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス
今年度最後に開催される、3月9日土曜日開催大人の健康大学セミナー受付が始まっています。 2月の4日現在申し込みは 85名だそうです。定員の100名まであと15名!コープさんのチラシにも紹介されています。ご興味のある方早めにお申し込みくださいね。コープ... -
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岐阜北ファミリーパーク体育館イベントで頑張らない運動術/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス
今日は、広報ぎふにも掲載されました、岐阜北ファミリーパーク体育館でイベントが開催されました。このイベント講座での講師を務めさせて頂く御縁を頂き、もちろん「頑張らない運動術」を紹介❣️ 参加してくださった方の半分は、... -
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海津市介護予防リーダー養成フォローアップ講座/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス
今日は、今年初めての介護予防リーダー養成フォローアップ講座が開催されました。 今年も、海津市地域包括支援センターには、リーダーの皆さんへの出張依頼が沢山来ていました。 皆さんのモチベーションの高さは、私たちの想像超えるもの✨どん... -
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岐阜県防災ハンドブックに体操を紹介させて頂きます/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス
2019年防災ハンドブックに、体操を紹介させて頂く御縁を頂きました。今日はサンメッセの担当者のお二人、IさんとTさんが、わざわざ我が社のスタジオまで打ち合わせ&写真撮影に来てくださいました。これだけ多くの災害があると、防災に関することはと... -
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北部体育館ジムトレーナー/岐阜/サンライトフィットネス
今日は、北部体育館のジムトレーナーのお仕事でした。早いもので1年以上が過ぎ、ほとんどのご利用者様が顔見知りになりました。いつも温かく迎えて頂き、感謝の気持ちでいっぱいです。今日は外反母趾のご相談がありました。外反母趾は、足指の力が衰える事... -
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久しぶりの学びにワクワク/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス
愛知県名古屋市にて、株式会社ライフプロデュースジャパンさん主催の、ロルフィング®セミナーを受講させて頂きました。 講師は認定アドバンストロルファーの小鹿有紀先生。筋膜への理解を深めることが出来た貴重な時間でした。共に受講された皆さんは、...