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頑張らない運動術で腰痛改善/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス
今日は、海津のスクールに通ってくださっているTさん!のお話です。「先生!今日は朝から腰が痛くて、教室を休もうかどうしようか?すごく悩んでいたのです。でも、なんとか行くだけ行ってみようと思って、足を引きずりながらやっとの思いでここまできたんで... -
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ふれあい会館で大人の健康大学セミナー開催/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス
今日、3月9日、今年度最後の大人の健康大学セミナーがOKBふれあい会館にて開催されました。快晴のお天気に恵まれたこと。そして100名の定員を超える方々に、ご参加いただき、感謝✨今回も、『頑張らない運動術』を講演させていただきました。朝から... -
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大人のライフフェアーで頑張らない体操!『悠々ぎふ』にも紹介されました/岐阜/頑張らない運動術・サンライトフィットネス
3月24日に、岐阜市産業会館で行われるイベント大人のライフフェアーが、悠々ぎふにも紹介されました。こちらも岐阜新聞さんが、発行されてるもので、中には、岐阜のいろんな情報が案内されています。このイベントでも、頑張らない体操コープぎふ!を紹介... -
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130名を超えるお申し込みに感謝/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス
いよいよ明後日、3月9日に開催される大人の健康大学セミナーですが、定員100名のところ、130名を超えるお申し込みをいただいているとお聞きしました!今年度最後となるセミナー!参加してくださる皆さんが喜んでいただけるように精一杯がんばりますよ!&nbs... -
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今年も大人のライフフェアーで『頑張らない運動術』/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス
3月24日日曜日岐阜産業会館にて岐阜新聞主催の(大人のライフフェアー)が開催されます!!昨年も担当させていただきましたが、今年もコープさんとのご縁で、頑張らない運動術を紹介させていただくことになりました。今年のゲストは、フィギアスケートの鈴木... -
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ファミリーパークジムトレーナー/岐阜/サンライトフィットネス
27日は、ファミリーパークのジムトレーナーの日でした。今日は、とてもご利用者様の多い一日でしたよ!(^∀^) ファミリーパークのジムは3ヶ月の耐震工事を経て再開した為その3ヶ月の休暇中に何も運動されなかった方が以前のペースで運動を再開され足... -
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DEKO3月号でも「頑張らない運動術」/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス
コープぎふさんの機関紙DEKO 3月号が発行されました。今月号には、身体の左右バランスを整えながら、腰痛の改善にも役立つエクササイズを紹介させていただきました。コープのお店にも置いてあります。ご縁がありましたら、ぜひ見てみてくださいね!こちら... -
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尿漏れが治りました!と嬉しい報告/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス
スクールに通ってくださって1年余りのKさん!休憩時間に嬉しい報告に来てくださいました。「昨年は、くしゃみで尿が漏れていたのに、そういえば今年全く漏れてない!と最近気がつきました」と。尿漏れに悩んでいます!とお話に来られる方は少ないですが、... -
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海津スクールでリズムキネシス/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス
昨年の末に新しく講座の中で取り入れているリズムキネシス!!体全体が温まり、とても動きやすくなっている!と、喜ばれています。今日も海津のスクールで、有酸素運動の前のウォーミングアップとしてリズムキネシスを取り入れました。緩やかな心地よい音... -
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GIFT3月号に掲載されました/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス
GIFT3月号に3月9日。OKBふれあい会館で開催されます大人の健康大学セミナーの案内が掲載されました。100名の定員ですが、既に満席の為、定員130名に拡張されましたが、残り席もわずかと聞いております。興味のある方‼️お申し込みはお早めに...