2023年5月13日– date –
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頑張らない運動術
沖縄県伊江島の美しい砂浜で簡単な運動・ヨーガ体験!!「頑張らない運動術」
ヨーガって身体が硬くても気持ちよくできる簡単な運動なんです!! 「私身体が硬いからヨーガは苦手なんです」 と言う言葉をよく耳にします。 実はそんなことはありません。 でもヨガは身体が硬くても誰でも簡単にできる運動なんです。 定期的に簡単な運動... -
頑張らない運動術
簡単な運動でちょこっと尿もれを軽減するたった一つの秘訣『頑張らない運動術』
簡単な運動を継続すると尿もれが軽減できるかも? ・最近、咳やくしゃみでちょこっと尿もれがある・・・ ・最近急にぽっこりおなかが出てきた!! ・ジャンプが怖くてできない!! ・出産してから何十年も誰にも言えずに尿もれに悩んでいる そんな声をよく...
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