介護予防– tag –

岐阜県海津市では「頑張らない運動術」を学んだ介護予防リーダーがボランティアとして活躍しています。 9月2日より、第5期の新規リーダーの育成が始まりました。 私は7年間に渡り、介護予防リーダーの育成に携わらせて頂いています。 65歳以上の高齢者が地...

運動が苦手な方に是非体験していただきたい健康講座！ 「運動が苦手です」「面倒だからやりたくないです」そんな方に是非体験していただきたい『頑張らない運動術』 今年もお勝山ふれあいセンターで地域の皆さんを対象に行われる健康講座に呼んで頂きまし...

本日、大垣市お勝山ふれあいセンターにて介護予防講座を担当させて頂きました。✨ 年２回ずつ行かせていただいていますが、8割はリピーターさん！意欲的な方ばかりで頼もしいです。 手を握る力が弱くなってきた時、手のひらをストレッチすると握りや...