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平田教室開催施設変更します。 月曜日の午後、毎週開催されているサンフィットスクール海津平田教室の開催施設が変更になります。 沢山の皆さんに通って頂いている平田やすらぎ会館ですが、4月から月曜日休館になる事が決まったそうで […]
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骨盤底筋を鍛えるメリットは? 50代を過ぎた女性の半分以上の方が、咳やクシャミ、ジャンプをした時の尿漏れを経験した事がある!と言われています。   骨盤底筋とは、股の下にあるハンモック状の筋肉で、 私達の内臓を […]
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