2022年3月6日– date –
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頑張らない運動術
海津市平田体操教室‼️4月から新しい施設へ/頑張らない運動術が体験できます
2022年10月15日更新 海津市平田で行われている体操教室は、どんな体操教室? 介護予防に役立つ体操『頑張らない運動術』は海津市3ヶ所で開催されています。 腰痛や膝痛を抱えた皆さんが、無理なく参加できる教室です。 無理なく身体... -
ブログ
骨盤底筋強化体操で尿漏れ改善/岐阜市と海津市で開催しています。
骨盤底筋を鍛えるメリットは? 50代を過ぎた女性の半分以上の方が、咳やクシャミ、ジャンプをした時の尿漏れを経験した事がある!と言われています。 骨盤底筋とは、股の下にあるハンモック状の筋肉で、 私達の内臓を支えてくれています。 しかし、年齢を...
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