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今日は、岐阜市立長良中学校さんで、ママたちのヨガ講座を担当させて頂きました。まずは校長先生がご挨拶です。私も思春期の子供を持っているので、ママたちの心配事や、悩み、ストレスの量は何となく想像できます。思春期の子供たちも、ストレスを沢山抱...

こんにちは！山坂奈央子です(＾∀＾)いよいよ秋本番♬秋を感じる食べ物が沢山出回り食欲全開！の今日この頃です(＾∀＾) 今日は、海津市ボランティアスタッフのお話。 海津市ボランティアスタッフが、いろいろな現場で活躍されています！ 『身...

こんにちは。丹羽知夏です。暑すぎず寒すぎず、金木犀の香る季節になりましたね。先日、ウォーキングのイベントに参加しました。スタートからゴールまで8.5km、３ヶ所程休憩や食事が出来る場所があるコース。いつもサンライトスクールで行っている方法で、...

11月25日のチラシが出来上がりました。第1回目の11月25日のイベントは、10月10日より、参加予約が開始となりました。大人の健康大学で、管理栄養士の馬場美穂ちゃんとご一緒させて頂きます。２回目は３月に岐阜市で開催される予定です。興味のある方は、お...

今日は岐阜県山県市社協さん主催の介護予防ボランティア養成講座の卒業式でした。最終回なので、体力テストを実施しました。今回のメンバーは、本当に体力にも自信のあるみなさんで、ほとんどの方が初回の測定からロコモ度もゼロか、ゼロに近い1だったので...

9月17日に大阪でヤッシーさんのコアサポートセミナーを受講させて頂いてから、沢山の中高年の皆さんに体験して頂きました。眼球と小さな関節をほんの少し無理なく動かしただけなのに、眼の周りがスッキリしたり、アゴがシャープになったり、姿勢が改善され...

今日は敷島産業さんのお料理教室イベントに呼んで頂いて、頑張らない体操とヨガを担当させて頂きました。参加者の皆さんは、普段お料理教室に通う主婦の方々で、40代から50代くらい。皆さん若々しい方ばかりでした。ほとんどの方がヨガ経験者で、健康に対...

私の義理の両親は、神戸で二人暮らし。まだまだ現役で引っ越し屋さんをやってる今年77歳になる義父と、70歳の義母は毎朝5時からのウォーキングを欠かしません。もう10年続いているとか。スゴいです！(◎_◎;)でも、義父は年々耳が遠くなり、補聴器をつけてい...

今日は、おとなの健康大学というコープぎふさんのイベントの打ち合わせ！コープぎふ担当者さんとイベント企画を担当して下さるHさんの3人でしたが、本当に２人ともエネルギッシュで、楽しい時間でした。テーマは運動と栄養！私は、頑張らない運動術を、ラ...

  今日は台風予報の中、新幹線で大阪へ！ 今日はスタッフの丹羽さんも一緒です✨藤本靖さんの、コアサポートセミナーを受講させて頂きました。テーマは覚醒！骨盤の覚醒、頸椎の覚醒、眼球の覚醒、体験すると、本当に不思議！覚醒するたびに、目が見...