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 こんにちは!(^∀^)山坂奈央子です。 今日は、北部体育館のジムトレーナーでした。  膝のお悩みで毎月通って来てくださる方がいらっしゃいます。 以前は、膝が極端に内側に […]
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昨年12月から介護予防教室にリズムキネシス®️を取り入れています。 リズムキネシス®️の目的は様々ですがまず身体の協調性を引き出す事で機能改善や向上を目指しています。日常生活動作がとても楽になりますよ!&nbs […]
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岐阜県北方町婦人会さん主催の総会に講演会講師として呼んでいただきました。場所は、北方町役場声をかけていただいた会長さんは、3月に開催された大人の健康大学セミナーにも来ていただき、ぜひ婦人会でもとおっしゃってくださった方で […]
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こんにちは!山坂奈央子です。 今年も美しい桜トンネルをくぐり海津市に向かう季節がやってきました。 2015年冬から海津市でお世話になり早いもので4回目の墨俣桜トンネル。今年は例年になくジャスト!満開! […]
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 2016年7月から本荘小学校と本荘中学校の体育館で体操を担当させて頂き早いもので2年8ヵ月になりました。 冬の極寒の体育館での頑張らない体操に限界を感じ2018年の4月に本荘公民館に場所を移動して頂 […]
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