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機関紙DECO3月号で頑張らない運動術/岐阜/介護予防運動・サンライトミー・サンライトフィットネス 機関紙DECO3月号で頑張らない運動術を紹介させて頂きました。今月号は膝に不調を抱えた方でも、安全に行えるスク […]
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80代でも継続すればスクワットが楽々できる/岐阜/介護予防運動・頑張らない運動術・サンライトミー・サンライトフィットネス『毎日2分間キープするスクワットしてたら、2分間やれるようになったわ』南濃コミュニティーセンターのス […]
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Iさん宅空き部屋教室/介護予防運動・頑張らない運動術/サンライトミー・サンライトフィットネス/岐阜 今日はIさん宅の空き部屋教室に行って来ました!  肩が痛いとお休みされていたMさんが運動出 […]
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Tさん宅空き部屋教室/介護予防教室/頑張らない運動術/サンライトミー・サンライトフィットネス/岐阜 今日は、Tさん宅の空き部屋教室に行って来ました。  Tさん宅空き部屋教室はなんと!!一周年 […]
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FMラジオで夜寝る前の頑張らない運動術/岐阜/介護予防運動・サンライトミー・サンライトフィットネス先週の日曜日FMラジオで放送されたコープ岐阜大人の健康大学『暮らしに役立つ頑張らない運動術』が放送されました✨今週火曜日か […]
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